Was ist Mentalbasics ?
Was ist Mentalbasics ?
Wachse über dich hinaus!
Mentalbasics hilft dir, aus einer Schwäche eine Stärke zu machen!
Wir visualisieren deine gewünschten Erfolge, wir formulieren positive Selbstgespräche und trainieren Atemtechniken, die dir helfen.
Dazu führen wir ein Erfolgsjournal. Damit wächst deine mentale Stärke.
- Begleitend werden wir Life Kinetik – Übungen machen! 🙂
Wenn die Mentalbasics zur Gewohnheit werden, wirst du mentale Stärke entwickeln, weil deine Selbstzweifel verschwinden!
Wir arbeiten in 4 Phasen.
Wir geben dem Ganzen einen anderen, neuen Rahmen. Wir verändern die Einstellung!
Phase 1
- Gegenseitiges kennen lernen beim Gratisgespräch.
- Stimmt die Chemie? Kann eine gute, professionelle Beziehung aufgebaut werden?
Phase 2
- Analyse: Wo liegen die Schwierigkeiten?
- Was sind deine Ziele? Sind sie SMART? Sei ehrlich zu dir!
- In welchem zeitlichen Rahmen wollen wir an deinen Zielen arbeiten?
Phase 3
- Wir suchen nach Lösungen.
- Was gibt es für Möglichkeiten?
- Wir führen ein Erfolgsjournal!
Phase 4
- Wir erstellen eine Grobplanung.
- Wir nehmen die angesteuerten Ziele ins Visier und planen die Trainings.
- Wir machen regelmässig Standortbestimmungen.
Mentalbasics wird…
- absolut diskret, wertschätzend und in gegenseitigem Vertrauen ablaufen.
- sich an realistischen Zielen orientieren.
- transparent und offen in einem sportlichen, freundschaftlichen Verhältnis stattfinden.
Mentale Stärke hilft immer!
