Was ist Mentalbasics ?
Was ist Mentalbasics ?
Mentalbasics hilft dir, dein gewünschtes Potential zu entwickeln.
Wir visualisieren deine gewünschten Erfolge, wir formulieren positive Selbstgespräche und trainieren Atemtechniken, die dir helfen.
Dazu führen wir ein Erfolgsjournal. Das erhöht dein Selbstbewusstsein.
- Begleitend werden wir Life Kinetik – Übungen machen! 🙂
Wenn die Mentalbasics zur Gewohnheit werden, wirst du mentale Stärke entwickeln.
Wir arbeiten in 4 Phasen.
Wir geben dem Ganzen einen anderen, neuen Rahmen!
Phase 1
- Gegenseitiges kennen lernen beim Gratisgespräch.
- Stimmt die Chemie? Kann eine gute, professionelle Beziehung aufgebaut werden?
- Wir leiten den Prozess ein!
Phase 2
- Analyse: Wo liegen die Schwierigkeiten? Was ist dein Warum?
- Was sind die Ziele? Sind sie SMART?
- In welchem zeitlichen Rahmen wollen wir an den Zielen arbeiten?
Phase 3
- Wir suchen nach Lösungen.
- Was gibt es für Möglichkeiten?
- Wir führen ein Erfolgsjournal.
Phase 4
Zielplanung
- Wir erstellen eine Grobplanung.
- Wir nehmen die angesteuerten Ziele ins Visier und planen die Trainings.
- Wir machen regelmässig Standortbestimmungen.
Mentalbasics wird…
- absolut diskret, wertschätzend und in gegenseitigem Vertrauen ablaufen.
- sich an realistischen Zielen orientieren.
- transparent und offen in einem sportlichen, freundschaftlichen Verhältnis stattfinden.
Mentale Stärke hilft immer!
